Jak vybrat lyžařské boty pro dospělého i pro dítě?
Publikováno: 08.10.2025
Chystáte se dobýt zasněžené svahy v Alpách nebo Krkonoších? A plánujete obměnit svou zimní výbavu? Pak kromě výběru lyží a kombinézy nepodceňte ani lyžáky. Právě ony jsou základem pro vaše pohodlí, výkon, a především bezpečnou jízdu. Zjistěte, jak vybrat lyžařské boty s ohledem na svou lyžařskou úroveň, a jak zajistit ideální obutí pro vaše ratolesti.
Do lyžařské výbavy by mělo patřit i kvalitní cestovní pojištění, které vás na svazích ochrání. Podívejte se na nabídky jednotlivých pojišťoven v naší online kalkulačce a vyberte si cestovko na míru své zimní dovolené.
Proč výběr lyžařských bot nepodceňovat?
Lyžařská bota funguje jako ,,převodovka" mezi vaší nohou a lyží. Abyste mohli lyže precizně ovládat, potřebujete s nimi mít těsný kontakt. Jakékoli volné místo v botě znamená ztrátu citlivosti a opožděnou reakci lyží na pohyb. To nejen snižuje vaši kontrolu nad jízdou při vyšších rychlostech, ale hlavně si tím koledujete o zranění, zejména v oblasti kotníků, holení a kolen. Naopak příliš těsná lyžařská obuv vám rychle zkazí lyžovačku nesnesitelnou bolestí a rychlou únavou.
Typy lyžařských bot
Nabídka lyžáků na trhu je široká a vybírat můžete z nepřeberného množství modelů, které se liší konstrukcí a účelem. Základní dělení vychází z úrovně dovedností lyžaře a anatomie nohy.
Výběr lyžáků podle lyžařských dovedností
Základem správného výběru je flex index, který určuje tuhost skeletu boty. Vyšší číslo znamená tvrdší botu a přesnější přenos síly, ale zároveň vyžaduje lepší techniku a fyzickou kondici.
- Modely na lyžování pro začátečníky a rekreační lyžaře (Flex 60-90): Měkčí boty s větším komfortem. Snadněji se ohýbají, což je ideální pro lyžaře, kteří jezdí mírnější rychlostí a potřebují, aby jim boty odpouštěly drobné chyby.
- Modely pro pokročilé a sportovní lyžaře (Flex 90-120): Vyšší tuhost pro lyžaře, kteří už mají techniku zvládnutou a jezdí dynamičtěji. Poskytují přesnější kontrolu a jsou vhodné pro pravidelné jezdce, kteří se chtějí nadále zlepšovat.
- Závodní modely (Flex 120+): Nejtvrdší provedení, které vyžaduje agresivní postoj a špičkovou fyzickou přípravu. Tyto boty zajišťují maximální odezvu a jsou určeny pro experty a profesionály.
Výběr lyžařských bot podle rozdílné anatomie pohlaví
- Dámské varianty: Mívají nižší manžetu (komín), která lépe obepíná nižší ženské lýtko. Bývají užší v oblasti paty a často jsou také zatepleny pro větší tepelný komfort.
- Pánské varianty: Většinou mají vyšší, tužší komín a bývají navrženy pro širší chodidlo a robustnější lýtko.
- Dětské varianty: Lyžáky mají měkčí skelet, který se lépe přizpůsobuje růstu a pohodlí dítěte. Jsou také lehčí a s jednoduchým systémem zapínání, aby se dětem s botami snadno manipulovalo.
Jak vybrat lyžařské boty pro dospělé?
Při výběru lyžáků byste měli zohlednit nejen své lyžařské dovednosti, ale i specifický tvar svých chodidel.
Jak vybrat velikost lyžáků?
Zapomeňte na běžné číslo bot. Pro lyžáky se používá tzv. Mondopoint (MP), což je délka chodidla v milimetrech.
- Měření: Na podlahu položte papír a postavte se na něj. Obkreslete chodidlo a změřte jeho délku od paty ke konci palce. Pokud jsou vaše chodidla nesouměrná, řiďte se vždy délkou té delší nohy.
- Volba velikosti: Zvolte velikost přesně odpovídající naměřené délce chodidla (např. 275 mm = MP 27,5). Lyžařské boty se nošením lehce vytáhnou a vnitřní botička se přizpůsobí.
Co dalšího zohlednit při výběru?
- Šířka kopyta (Last): Udává se v milimetrech a určuje, jak široká bota je v oblasti nártu.
- Skelet a přezky: Vybírejte modely z kvalitních plastů (polyuretan, polyether), které zaručují pevnost. Hliníkové přezky (obvykle 3-4) jsou odolnější a zajišťují lepší stažení než plastové.
Zkouška lyžáků krok za krokem
Poctivé vyzkoušení bot je naprosto zásadní. Na svahu už bude pozdě na to zjistit, že vás bota tlačí nebo se vám v ní hýbe pata.
- Příprava: Na zkoušku si vezměte pouze tenké a vysoké lyžařské ponožky. Tlusté ponožky zbytečně ubírají prostor a zkreslují pocit z toho, jak vám lyžáky padnou.
- Zapínání: Po nazutí se opřete holení do přední části boty a poté pevně zapněte přezky. Nejdřív ty na nártu, poté na komínu. Pevně, ale ne na maximum.
- Aktivní postoj: V normálním stoji se může zdát, že se prsty dotýkají špičky - to je v pořádku. V lyžařském postoji (předklon v kolenou) se však noha mírně posune dozadu a tlak by měl zmizet. Zůstaňte v lyžařském postoji a zapnutých botách alespoň 15-20 minut. To umožní vnitřní botičce se mírně zahřát a ukázat, kde by bota mohla tlačit. Bota musí nohu pevně, ale komfortně obepínat, aniž by vás někde ostře tlačila.
Jak vybrat lyžáky pro děti?
U dětských lyžáků jsou prioritami hlavně bezpečnost, snadné ovládání a mírná rezerva pro růst dětské nohy, která by ale neměla omezovat či ohrožovat ovládání lyží. Růstová rezerva by měla být mezi 0,5 až 1 centimetrem (cca jedno celé číslo Mondopoint).
Specifika dětských modelů
- Nízký Flex index: Dětská obuv má velmi nízký flex index (pod 50), který respektuje, že je dětská noha slabší a usnadňuje ohýbání.
- Jednoduché zapínání: Modely pro nejmenší mají často jen 1-3 přezky pro snadnou manipulaci.
- Hmotnost: Vyhněte se robustním a těžkým modelům, které zbytečně zatěžují dětské nohy a ratolest se v nich rychle unaví.
Jak správně vyzkoušet botu u dítěte?
Pořiďte dítěti tenké lyžařské ponožky a nechte ho v botách chvíli chodit a dělat dřepy. Po zapnutí (v lyžařském postoji) byste měli být schopni zasunout tužku nebo prst za patu dítěte. Pokud je prostoru hodně, bota je příliš velká. Pokud se tam nedostanete vůbec, je malá.
Ptejte se dítěte, jestli ho bota někde neřeže nebo netlačí. Zkontrolujte, zda se mu nezvedá pata při předklonu.
Ani nejlepší lyžáky vám nezaručí bezpečí
Pořídili jste si před sezónou skvělé lyžařské boty, lyže i helmu? Bohužel ani sebekvalitnější výbava vás neochrání před nečekaným úrazem. Lyžování je dynamický a nebezpečný sport a následky nehod na svahu můžou zcela zlikvidovat vaše úspory a dostat vás do finančních potíží.
V lyžařských centrech EU se za zásah horské služby, obzvláště pokud je nutný převoz vrtulníkem, platí desítky až stovky tisíc korun. Váš standardní evropský zdravotní průkaz (EHIC) toto nekryje a bez sjednaného pojištění na lyže s dostatečně vysokými pojistnými limity bude záchranná služba částku vymáhat přímo po vás.
Výdeje rostou závratnou rychlostí i v případě, kdy vážné zranění vyžaduje operaci a dlouhodobou hospitalizaci, případně repatriaci zpět do ČR. I v takovém případě vám ale pomůže cestovní pojištění, díky kterému nebudete muset částky hradit z vlastní kapsy.
Nezapomeňte na připojištění odpovědnosti
Na sjezdovkách se obvykle pohybuje větší počet lidí, čímž narůstá riziko, že dojde ke vzájemné kolizi. Stačí chvilka nepozornosti, špatné odhadnutí sil či lyžařských schopností a srážka je na světě.
Pokud na sjezdovce srazíte jiného lyžaře a způsobíte mu zranění nebo zničíte jeho vybavení, jste odpovědní za uhrazení jeho léčebných výloh a odškodnění za případné trvalé následky (např. v Itálii je toto pojištění dokonce povinné). I tyto sumy se mohou vyšplhat do statisíců. Připojištění odpovědnosti za škodu se ale právě na tato rizika vztahuje a v případě potíží vám bude krýt záda.
Před odjezdem si srovnejte nabídky pojištění pomocí naší online kalkulačky cestovního pojištění. Ujistěte se, že pojistka kryje rekreační lyžování a zvažte připojištění rizikových sportů, pokud plánujete jízdu ve volném terénu (freeride).