Dovolenou u moře nebo v horách mohou spolehlivě pokazit spáleniny od sluníčka. Slunce nás v létě láká, ale zároveň zatěžuje naši pokožku, způsobuje její předčasné stárnutí a také zvyšuje riziko vzniku kožních nádorů. Podívejte se, jak nedělat chyby při používání opalovacích krémů a jak vybrat opalovací krém pro děti a pro miminka.
Nejen sluníčko vám může způsobit na dovolené problémy. Pokud se zraníte nebo přijdete o zavazadla, situaci vám pomůže vyřešit kvalitní cestovní pojištění.
Sjednejte si kvalitní cestovní pojištění online.
Sluneční paprsky jsou sice životodárné a díky nim si naše tělo vytváří důležitý vitamín D, ale bohužel také obsahují škodlivé UVA a UVB záření.
Tyto negativní účinky pomáhá eliminovat správně zvolený a použitý opalovací krém.
Opalovací přípravky poskytují ochranu tím, že obsahují UV filtry, které odrážejí škodlivé ultrafialové záření nebo ho absorbují. Záleží na tom, jestli obsahují chemický, nebo minerální filtr. Některé opalovací přípravky poskytují ochranu pouze před UVB zářením. Ty, které chrání i před UVA zářením, se nazývají širokospektrální.
Hodnota SPF udává ochranu před UVB zářením, označení UVA v kroužku značí ochranu i před UVA zářením.
Tyto krémy obsahují chemické látky jako avobenzon, oxybenzon a oktinoxát. Takové látky ultrafialové záření pohlcují a pomocí chemické reakce ho přeměňují na neškodné teplo, které se z pokožky uvolní pryč. Jsou lehce vstřebatelné, univerzální, dobře se roztírají a nezanechávají na pokožce bílé stopy.
Chemické filtry jsou neškodné pro člověka (nemusí vyhovovat jen lidem s citlivou pokožkou), ale mají pravděpodobně negativní vliv na vodní živočichy.
Chemické filtry se neaktivují ihned po namazání, potřebují přibližně 20–30 minut, než se jejich schopnosti rozvinou. Je proto nutné se krémem natřít s předstihem, ideálně už doma s dostatečným odstupem před odchodem.
Tyto krémy fungují jako mikroskopická mechanická bariéra, přes kterou UV záření neprojde. Minerální filtry vytvoří na pokožce ochranný film a ten UV paprsky odrazí dřív, než stihnou projít do kůže. Jako minerální filtry se používají oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
Minerální opalovací krémy fungují hned, není potřeba na jejich účinnost čekat. Nevýhodou je, že nejsou tak lehké jako chemické filtry, krémy jsou hutnější a vytváří na pokožce bílý povlak. Jsou ale šetrnější, takže by po nich měly sáhnout osoby s citlivou pokožkou nebo velmi suchou pletí. Navíc jsou méně škodlivé pro životní prostředí.
Dnes už je také možné najít v nabídce tzv. hybridní opalovací krémy, které spojují výhody obou typů – jsou založeny na minerální bázi, a přitom jsou lehké, dobře se roztírají a nezanechávají na pokožce stopy. Je ale potřeba počítat s vyšší cenou.
Hledáte kvalitní cestovní pojištění online?
Výběr opalovacích přípravků závisí na více faktorech. Záleží na tom:
Důležitý pro vás bude údaj SPF (Sun Protection Factor neboli ochranný faktor). Ten udává, kolikrát déle můžete být na sluníčku bez poškození kůže oproti tomu, kdybyste se nechránili ničím. Každý fototyp má dané, kolik minut může být na sluníčku, aniž by došlo k poškození kůže. Rozlišujeme celkem šest fototypů – od nejsvětlejšího k nejtmavšímu. Světlé typy by měly volit vždy vyšší ochranný faktor.
Po použití „padesátky“ můžete pobývat na slunci padesátkrát déle než bez krému. Zjednodušeně řečeno to znamená, že lidé patřící k fototypu I, kteří mohou být bez spálení na slunci jen 5 minut, by po použití opalovacího krému se SPF 50 mohli být bez rizika na sluníčku okolo čtyř hodin.
Je ale potřeba myslet na to, že účinnost krému se snižuje s tím, jak se potíme, během koupání nebo jak ho otíráme o oblečení. Proto je nutné nespoléhat se jen na výpočty, ale pravidelně ochranu obnovovat. Doporučuje se natírat se znovu přibližně po dvou hodinách nebo vždy po koupání.
Častou chybou je nanesení nedostatečné, slabé vrstvy. Pokud si dáte na dlaň trochu krému a narychlo ho namažete tam, kam dosáhnete, určitě to stačit nebude. Když se natřete jen polovičním množstvím krému, i vaše ochrana bude jen poloviční.
Správný postup je rozdělit si tělo na části:
Následně použijte jako pomůcku tzv. pravidlo dvou prstů. To znamená, že si krém nanesete ve dvou pruzích na ukazováček a prostředníček. Toto množství patří na jednu část těla. Pokud používáte opalovací sprej, je na každou část potřeba šest střiků (na obličej polovinu).
Sjednejte si kvalitní cestovní pojištění.
Děti mají výrazně citlivější pokožku v porovnání s dospělými. Jejich pokožka je tenčí a neprodukuje ještě dostatečné množství pigmentu, a tudíž je náchylnější k poškození. UV záření se u dětí dostane ještě hlouběji než u dospělých. Vybírejte krémy s vysokým SPF faktorem. U dětí sáhněte vždy po padesátce.
Pro děti volte vždy speciální opalovací přípravky určené přímo pro děti. Mají šetrnější složení, jsou hypoalergenní a bez parfémů, aby na ně citlivá dětská pokožka nezareagovala podrážděním.
U dětí ale jen používání krémů nestačí, je potřeba dodržovat i další zásady bezpečného pobytu na slunci:
Miminka jsou zvlášť citlivá, do 6 měsíců by neměla na slunci pobývat vůbec a je potřeba je před přímými slunečními paprsky chránit.
Opalovací krémy jsou vhodné až pro kojence starší 6 měsíců. Mladší děti mají příliš citlivou pokožku a sebešetrnější krém by je mohl podráždit a vyvolat alergickou reakci. Pro miminka jsou vhodné pouze velmi šetrné minerální opalovací krémy a nátěr častěji opakovat (minerální filtr se setře dřív než chemický).
Až budete balit na dovolenou, nezapomeňte kromě opalovacích krémů a dalších nezbytností přibalit i vhodné cestovní pojištění.
Dovolenou vám může snadno zkazit právě i obyčejný úžeh, natož nějaké vážnější onemocnění nebo úraz. Nutné ošetření a pobyt v nemocnici nebo převoz do nemocnice v ČR pak může navýšit rozpočet na dovolenou o vysoké částky. Radost neudělají ani ztracená nebo ukradená zavazadla nebo porouchané auto na cestě k moři. A pokud byste kvůli nečekanému onemocnění ani nemohli odjet, peníze vám zachrání pojištění storna.
Sjednejte si proto raději i vhodná připojištění:
Vyřešit potíže v zahraničí vám pomůže asistenční služba do zahraničí, která funguje nepřetržitě v českém jazyce.
Cestovní pojištění si nejrychleji vyberete v online kalkulačce cestovního pojištění, kde si ho můžete rovnou i online sjednat. Potřebné doklady pak dostanete na svůj e-mail.
Vyberte si nejvýhodnější cestovní pojištění online.
Co si budeme povídat, vybrat tu nejlepší dovolenou je fuška a o dovolené s dětmi to platí dvojnásob. Znuděné obličeje teenagerů ani odřené nožičky těch nejmenších určitě nejsou to, co bychom…
Chystáte se k našim sousedům a přemýšlíte, jak je to s místními poplatky pro řidiče? Máme pro vás dobrou zprávu – dálniční známka vás v Polsku nemusí trápit. Většina zdejších dálnic je pro o…
Plánujete cestu autem do Rumunska, třeba za našimi krajany do Banátu? V tom případě byste měli vědět, jaké poplatky se za průjezd rumunskými silnicemi platí, kde koupit dálniční známku do Ru…
